Beschreibung
In diesem Kurs vertiefst du deine Kenntnisse in Pilates mit einem Fokus auf fortgeschrittene Techniken. Du wirst lernen, komplexe Übungen zu meistern und deine Fähigkeiten in der Körperkontrolle zu verbessern. Der Kurs bietet dir die Möglichkeit, deine eigene Praxis zu verfeinern und gleichzeitig deine Trainer:innenfähigkeiten zu erweitern. Durch praktische Anwendungen und theoretische Erläuterungen erhältst du ein umfassendes Verständnis für die Prinzipien des fortgeschrittenen Pilates. Am Ende wirst du in der Lage sein, individuelle Anpassungen für verschiedene Körperbedürfnisse vorzunehmen und deine Klient:innen effektiver zu unterstützen.
Tags
#Fortbildung #Gesundheit #Fitness #Flexibilität #Bewegung #Krafttraining #Sporttherapie #Pilates #Trainerweiterbildung #KörperkontrolleTermine
Kurs Details
Pilates-Trainer:innen Fitness-Expert:innen Sporttherapeut:innen Gesundheitsfördernde Bewegungsbegeisterte
Der Kurs behandelt fortgeschrittene Pilates-Techniken, die darauf abzielen, die Körperstabilität, Flexibilität und Kraft zu steigern. Pilates ist eine Trainingsmethode, die sich auf die Stärkung der Körpermitte konzentriert und gleichzeitig die gesamte Muskulatur anspricht. Durch gezielte Übungen wird die Körperhaltung verbessert und das Bewusstsein für Bewegungsabläufe geschärft.
- Was sind die Hauptprinzipien des fortgeschrittenen Pilates?
- Nenne drei komplexe Übungen im Pilates und erkläre ihre Vorteile.
- Wie kann man Übungen an verschiedene Körperbedürfnisse anpassen?
- Was sind häufige Fehler, die bei fortgeschrittenen Pilates-Übungen gemacht werden?
- Erkläre die Bedeutung von Atemtechnik im Pilates.
